濃縮果汁

 

我人生當中持續最久的一項運動，應該是慢跑。

從21歲在日本交換學生的那個冬天開始，
第一個30分鐘的慢跑，
不知怎麼的就跑了將近8年，
青春都在這一步一步間度過了。

學生時代跑步是為了鍛鍊，今天要跑得比昨天多，
工作以後跑步是為了沈澱，
所有想不通的、想不開的，都可以藉此消化發洩一下。
在職場上難免會有不順心的地方，
如果無法對別人生氣，就跑步吧！！
如果一定要發洩，就加快腳步吧。

通常跑完之後都會覺得心情開拓，毫無牽掛。

身邊的朋友很少有慢跑習慣，
聽到我每天跑步時最常問的就是: 一個人跑不會很無聊嗎?
其實對我來說，一個人跑或二個人一起跑沒什麼差，
都是各跑各的，各自沈浸在無邊的思緒中。

有時邊跑邊想著人生的夢想，
有時邊跑邊反省著今天所犯的錯，
有時認真的想一個企劃案，
有時只是在腦中哼著一首歌，
然後就享受音樂和速度所帶來的解放。

忙碌的都市人常常找不到一個片刻好好思考，
在人群裡面轉來轉去，
一件事還搞不清楚，又在倉卒地決定下一件事，
來跑步吧!!
給自己的頭腦一個思考時間，
給自己的身體一個隨心所欲的速度，
慢跑過後，又是個重新開始。